Instituto Rubí · LongevityPrograma de Longevidad y Optimización Metabólica: un método propio basado en los cinco pilares de la longevidad, diseñado para que tu organismo funcione mejor hoy y durante las próximas décadas.
Un Programa de Longevidad no consiste simplemente en vivir más años. Consiste en empezar hoy a construir el cuerpo y la salud con los que queremos vivir el futuro.
Rubí Longevity es un programa médico de longevidad diseñado para transformar tu cuerpo por dentro y por fuera, mejorar tu salud y ayudarte a incorporar cambios que puedan acompañarte para siempre.
Durante años, nuestro organismo va acumulando las consecuencias de nuestra alimentación, el estrés, la falta de sueño, el sedentarismo, los cambios metabólicos y hormonales y, simplemente, el paso del tiempo.
Muchos de estos cambios comienzan silenciosamente, mucho antes de que aparezcan síntomas o enfermedad. Pero nuestro cuerpo también tiene una extraordinaria capacidad para cambiar.
Durante seis meses vamos a conocer tu organismo, medirlo y trabajar sobre algunos de los factores que más pueden influir en tu salud presente y futura. Queremos ayudarte a reducir grasa y desarrollar o preservar músculo. Mejorar tu capacidad cardiovascular. Optimizar tu metabolismo. Recuperar energía. Dormir mejor. Alimentarte mejor. Entrenar de forma inteligente. Identificar factores de riesgo y actuar sobre ellos.
Porque cuando un cuerpo empieza a estar mejor por dentro, también empieza a cambiar por fuera.
Pero este no es simplemente un programa para perder peso, mejorar una analítica o conseguir un cambio estético. Es un Programa de Longevidad para aprender a construir salud. Combinamos medicina preventiva, nutrición, ejercicio, composición corporal, biomarcadores y terapias avanzadas dentro de una estrategia personalizada.
Primero conocemos tu punto de partida.
Después diseñamos tu estrategia.
Durante seis meses te acompañamos para cambiar.
Y finalmente volvemos a medir para conocer objetivamente cuánto has avanzado.
Nuestro verdadero objetivo va mucho más allá de esos seis meses. Queremos que cuando termine el programa hayas cambiado tu manera de alimentarte, entrenar, descansar y cuidar tu cuerpo. Que conozcas mejor tu organismo y entiendas qué necesita para mantenerse fuerte y saludable durante los próximos años.
Porque seis meses pueden transformar tu cuerpo. Pero cambiar la forma en la que cuidas tu salud puede transformar el resto de tu vida.
No se trata únicamente de vivir más. Se trata de vivir mejor durante más tiempo.
Nuestro Programa de Longevidad se estructura alrededor de cinco pilares fundamentales que abordamos de manera coordinada.
La medicina preventiva busca identificar factores de riesgo antes de que se conviertan en enfermedad. Estudiamos antecedentes personales y familiares, situación metabólica, factores de riesgo cardiovascular, parámetros analíticos y estilo de vida.
El peso es solamente un número. Nos interesa especialmente de qué está compuesto ese peso. Buscamos conseguir una composición corporal más saludable, reduciendo el exceso de grasa —especialmente la grasa visceral— y preservando o aumentando la masa muscular.
Diseñamos una estrategia nutricional personalizada basada principalmente en el patrón de dieta mediterránea: verduras, frutas, legumbres, pescado, aceite de oliva virgen extra, frutos secos, proteínas de calidad y alimentos mínimamente procesados.
El músculo, la fuerza y la capacidad cardiorrespiratoria son componentes esenciales para mantener nuestra funcionalidad y autonomía a medida que pasan los años. Trabajamos sobre fuerza, actividad cardiovascular, movilidad y actividad física cotidiana.
Tan importante como entrenar y alimentarnos correctamente es permitir que nuestro organismo se recupere. Evaluamos hábitos relacionados con el descanso y el sueño e integramos la oxigenoterapia hiperbárica como herramienta complementaria.
Un programa médico personalizado de 6 meses. Diseñado para aquellas personas que quieren empezar a cuidar de forma activa su salud presente y futura.
Durante seis meses combinamos evaluación médica, nutrición, composición corporal, analítica, seguimiento continuo, actividad física y oxigenoterapia hiperbárica dentro de una única estrategia.
El programa comienza con una valoración médica completa. Analizamos antecedentes personales y familiares, medicación habitual, hábitos nutricionales, actividad física, calidad del sueño, factores de riesgo, composición corporal, situación metabólica y objetivos individuales. A partir de toda esta información diseñamos una estrategia personalizada.
Durante las consultas médicas evaluamos la evolución, los resultados obtenidos, la composición corporal, la adaptación al programa y cualquier aspecto relacionado con la salud del paciente. Cuando sea necesario, realizaremos los ajustes correspondientes. En aquellos pacientes con indicación médica podrán plantearse tratamientos farmacológicos. Los medicamentos no están incluidos en la cuota.
Nuestro equipo de nutrición acompaña al paciente durante todo el proceso. El plan nutricional se adapta progresivamente a los objetivos, composición corporal, actividad física, evolución y preferencias personales. El objetivo no es conseguir que una persona siga una dieta durante seis meses, sino que aprenda a alimentarse bien para siempre.
No buscamos simplemente perder kilos. Buscamos mejorar la composición corporal. Evaluamos periódicamente la evolución de la masa grasa y la masa muscular, prestando especial atención a la reducción de grasa visceral y a la conservación o desarrollo de músculo. El éxito del programa no se mide exclusivamente con una báscula.
El Programa de Longevidad incluye 2 sesiones semanales de oxigenoterapia hiperbárica durante los seis meses del programa, siempre bajo valoración médica y en ausencia de contraindicaciones.
Al finalizar los seis meses repetimos los principales parámetros analíticos estudiados inicialmente. Comparamos el punto de partida con los resultados obtenidos y valoramos conjuntamente biomarcadores, composición corporal, peso, grasa visceral, masa muscular, hábitos, actividad física y objetivos alcanzados.
El programa incluye una analítica inicial destinada a conocer algunos de los principales parámetros relacionados con el estado metabólico, cardiovascular y nutricional.
Entre otros parámetros. En la valoración inicial podrán incorporarse pruebas adicionales cuando el equipo médico considere que existe una indicación específica.
Oxígeno, recuperación y salud celular
La oxigenoterapia hiperbárica constituye uno de los elementos diferenciales de Rubí Longevity. El Programa de Longevidad incluye 2 sesiones semanales de oxigenoterapia hiperbárica durante los seis meses del programa, siempre bajo valoración médica y en ausencia de contraindicaciones.
La oxigenoterapia hiperbárica consiste en respirar oxígeno en un entorno presurizado. En estas condiciones aumenta la disponibilidad de oxígeno en el organismo y su difusión hacia los tejidos. Sin embargo, el interés científico actual va más allá del aumento transitorio de la disponibilidad de oxígeno. La exposición repetida e intermitente puede desencadenar respuestas celulares y moleculares relacionadas con la adaptación al oxígeno, la inflamación, la vascularización y la reparación tisular.
Nuestra cámara hiperbárica — Instituto Rubí
Uno de los fenómenos asociados al envejecimiento es la aparición progresiva de un estado de inflamación crónica de bajo grado, conocido en investigación como inflammaging. Diferentes investigaciones han observado que determinados protocolos de oxigenoterapia hiperbárica pueden modular vías y mediadores relacionados con la respuesta inflamatoria.
Durante la exposición hiperbárica aumenta considerablemente el oxígeno disponible en el plasma y su difusión hacia los tejidos. La exposición repetida puede activar respuestas relacionadas con factores implicados en la angiogénesis, el proceso mediante el cual el organismo desarrolla nuevos vasos sanguíneos.
La oxigenoterapia hiperbárica tiene aplicaciones médicas reconocidas en situaciones en las que la oxigenación, cicatrización y reparación de los tejidos desempeñan un papel fundamental. La exposición hiperbárica puede influir sobre diferentes mecanismos relacionados con factores de crecimiento, angiogénesis y reparación tisular.
La alternancia entre exposiciones a concentraciones elevadas de oxígeno y el retorno posterior a condiciones normales puede activar determinadas vías celulares de adaptación. Los cambios relativos en la disponibilidad de oxígeno pueden desencadenar señales biológicas similares a algunas de las que se producen durante situaciones de hipoxia.
Un estudio prospectivo realizado en adultos sanos mayores de 64 años observó que un protocolo intensivo de 60 sesiones de oxigenoterapia hiperbárica se asoció con incrementos superiores al 20 % en la longitud de los telómeros de determinadas poblaciones de células sanguíneas, además de una reducción significativa de determinadas poblaciones de células inmunitarias senescentes.
A medida que envejecemos aumenta la presencia de células senescentes. La reducción de determinadas poblaciones de células inmunitarias senescentes observada después de protocolos intensivos de oxigenoterapia hiperbárica ha abierto una interesante línea de investigación sobre su posible relación con mecanismos de envejecimiento celular.
La longevidad depende de la interacción entre múltiples factores: composición corporal, masa muscular, capacidad cardiovascular, nutrición, salud metabólica, sueño, actividad física, control de factores de riesgo y capacidad de recuperación. No presentamos la oxigenoterapia hiperbárica como una terapia aislada, sino como herramienta complementaria dentro de una estrategia médica integral.
La longevidad no depende de una única terapia. Depende de la interacción entre múltiples factores: composición corporal, masa muscular, capacidad cardiovascular, nutrición, salud metabólica, sueño, actividad física, control de factores de riesgo y capacidad de recuperación. No presentamos la oxigenoterapia hiperbárica como una terapia aislada ni como un tratamiento capaz por sí solo de detener el envejecimiento. La integramos dentro de una estrategia médica mucho más amplia. La ciencia de la longevidad está evolucionando rápidamente. Nuestro compromiso es combinar innovación con medicina basada en la evidencia.
Consideramos estos resultados una línea científica especialmente prometedora, pero no una promesa de rejuvenecimiento.
Duración inicial recomendada: 6 meses
Inversión total: 5.970 €
Pago anticipado del programa completo
5.500 €
Incluye:
Los medicamentos, pruebas diagnósticas adicionales y tratamientos médicos o estéticos no especificados expresamente no están incluidos.
Conocer más. Prevenir mejor. Optimizar de forma más precisa.
Longevity Advanced representa un nivel superior dentro de Rubí Longevity. Está dirigido a personas que desean profundizar en el conocimiento de su organismo y realizar una evaluación más completa de su metabolismo, composición corporal, capacidad física, riesgo cardiovascular, sueño y estado hormonal.
Porque cuanto mejor conocemos nuestro organismo, mejor podemos diseñar una estrategia para cuidarlo. Longevity Advanced incluye todo el contenido del Programa de Longevidad y añade evaluaciones avanzadas que permiten obtener una visión más completa de la salud del paciente.
Además de los parámetros del Programa de Longevidad, se amplía la evaluación con Apolipoproteína B (ApoB), Lipoproteína(a), PCR ultrasensible, perfil férrico ampliado, perfil tiroideo ampliado cuando esté indicado y perfil hormonal individualizado según sexo, edad, síntomas y antecedentes.
Realizamos una evaluación más precisa de la relación entre masa grasa y masa magra y de su evolución durante el programa. Cuando esté indicado podrá realizarse mediante DEXA.
Longevity Advanced incorpora una valoración mediante prueba de esfuerzo y/o determinación de VO₂max según indicación médica y disponibilidad, para conocer la condición física y establecer recomendaciones de ejercicio adaptadas.
A partir de los resultados obtenidos establecemos una estrategia individual de actividad física: entrenamiento de fuerza, ejercicio cardiovascular, zonas de intensidad, movilidad, recuperación y actividad física cotidiana.
Realizamos una valoración individualizada del riesgo cardiovascular teniendo en cuenta edad, antecedentes familiares, presión arterial, metabolismo glucídico, colesterol, composición corporal, hábitos y otros factores de riesgo. Cuando los resultados lo justifiquen, podrán recomendarse estudios adicionales.
Valoramos duración y calidad del sueño, horarios y hábitos relacionados con el descanso. Cuando exista sospecha clínica de un trastorno específico del sueño podrán recomendarse estudios complementarios.
Cuando exista indicación clínica realizaremos una valoración hormonal individualizada. Cualquier posible tratamiento hormonal se considerará exclusivamente después de una evaluación médica adecuada, teniendo en cuenta síntomas, resultados analíticos, potenciales beneficios, riesgos y contraindicaciones.
En aquellos pacientes en los que exista indicación médica, el programa podrá complementarse con tratamiento farmacológico. El tratamiento nunca sustituirá a la nutrición, el ejercicio o los cambios de estilo de vida. La medicación no está incluida en la cuota del programa.
Longevity Advanced incluye igualmente las 2 sesiones semanales de oxigenoterapia hiperbárica durante los seis meses, con el mismo protocolo de valoración, supervisión médica y seguimiento.
Durante los seis meses se mantienen 2 consultas médicas mensuales y 2 consultas nutricionales mensuales. A ellas se añaden las evaluaciones avanzadas y controles establecidos específicamente para Longevity Advanced. Al finalizar el programa volvemos a estudiar los principales parámetros para comparar los resultados con el punto de partida.
Duración inicial recomendada: 6 meses
Inversión total: 8.970 €
Pago anticipado del programa completo
8.250 €
Incluye todo el contenido del Programa de Longevidad más las evaluaciones avanzadas expresamente especificadas dentro de la propuesta individual.
Las pruebas diagnósticas adicionales que puedan indicarse por motivos clínicos y no estén expresamente incluidas, así como medicamentos y otros tratamientos, se presupuestarán independientemente.
El punto de partida para transformar tu salud.
Para quienes quieren ir un paso más allá.
No podemos detener el paso del tiempo. Pero sí podemos cambiar la forma en la que llegamos al futuro.
Rubí Longevity nace de una forma diferente de entender la medicina: conocer antes, prevenir antes y actuar antes. Medimos tu punto de partida. Diseñamos una estrategia para ti. Te acompañamos durante el cambio. Y volvemos a medir para comprobar los resultados.
Pero nuestro mayor objetivo no está en una analítica, una báscula o una prueba física. Nuestro mayor objetivo es que seis meses después hayas aprendido a cuidar tu cuerpo de una manera diferente. Que estés más fuerte. Que tengas una mejor composición corporal. Que conozcas mejor tu organismo. Que hayas incorporado nuevos hábitos. Y que tengas una estrategia para continuar cuidándote durante los próximos años.
Porque seis meses pueden cambiar tu cuerpo. Pero una nueva forma de entender tu salud puede cambiar el resto de tu vida.
Programa de Longevidad
Cambia tu cuerpo por dentro y por fuera.
Construye hoy la salud con la que quieres vivir mañana.
Vive mejor. Vive más.
Realizamos un estudio completo de tu composición corporal, tu salud metabólica y tus hábitos de vida para diseñar un programa exclusivo adaptado a tus objetivos.
